Движение за тялото ти. В ритъм, който е твой.

В индивидуалната тренировка времето и вниманието на инструктора са изцяло за теб. Започваме с разговор за целите ти, досегашния ти опит и особеностите, които трябва да съобразим при движението. Подбираме упражненията, съпротивлението и темпото според твоите възможности и адаптираме заниманието според това как се чувстваш в конкретния ден. Форматът е подходящ както за първи стъпки на реформър, така и за по-задълбочена работа върху техниката, силата и контрола. Получаваш ясни насоки и време да усвоиш движенията уверено, със собствено темпо.

90-минутните класове са за напреднали, които искат да надградят практиката си на реформър. Работим с по-предизвикателни комбинации, които изискват познаване на основните движения и добър контрол. По-дългото занимание дава повече време за работа върху силата, координацията и прецизността на изпълнението. Инструкторът следи техниката и предлага адаптации според възможностите на участниците. Това е възможност да задълбочиш практиката си с внимание към качеството на всяко движение.